Ingrijirea pielii inainte si dupa expunerea la soare
A venit vara. Toti am asteptat-o cu nerabdare. Dovada multimea de oameni care sta intinsa la soare de dimineata pana seara. E la moda sa fii cat mai bronzat. Arata bine si cu hainele deschise la culoare si cat mai sumare. Totusi…Majoritatea oamenilor uita ca soarele poate face nu numai bine, dar si mult rau. 
Face bine prin faptul ca ne creaza o buna dispozitie si stimuleaza productia de vitamina D din piele si implicit absorbtia de calciu. Dar daca nu se respecta niste reguli (este interzisa expunerea prelungita la soare intre orele 11-16, copiii sub 6 ani nu trebuiesc expusi la soare, expunerea trebuie sa fie gradata si limitata la cateva ore, adaptata la tipul de piele, varsta si starea de sanatate, etc) pot aparea probleme grave. Prima care trage alarma este pielea noastra.
Daca vreti sa va bucurati de vara si de vacanta fara a fi bolnav, trebuie sa tineti cont de urmatoarele:
1. Nu stati niciodata mai mult de cateva ore pe zi la soare si nu intre orele 11-16. Pielea trebuie pregatita, crescand gradat expunerea pentru a nu va arde. Dupa expunere pielea trebuie hidratata foarte bine pentru a nu imbatrani.
2. Copiii sub 6 ani si persoanele in varsta trebuie sa evite expunerea la soare prin statul cat mai mult acoperiti cu haine largi si lejere din materiale din fibre naturale, palarioare si umbrelute de soare.
3. Cremele fotoprotectoare sunt foarte utile si necesare, dar nu ne asigura protectia completa impotriva efectului nociv al soarelui. E important de stiut ca pe fiecare tub de crema este sigla “SFP…. “ si o cifra. SPF este raportul dintre cantitatea de radiatie solara necesara pentru a se arde pielea cu crema si fara a se aplica crema. O protectie este data de cremele cu SPF egal sau mai mare de 15. Insa majoritatea produselor din comert protejeaza mai ales impotriva unei fractiuni din radiatia solara (UVB) si mai putin impotriva UVA. Cercetarile efectuate au demonstrat doar o eficienta PARTIALA ca protector impotriva aparitiei melanomului. Deci trebuie sa aplicam o crema fotoprotectoare, dar asta nu inseamna ca putem sta fara griji la soare toata ziua. Crema trebuie aplicata inainte de expunerea la soare cu 15-30 minute, apoi din nou dupa aproximativ 2 ore si apoi de mai multe ori pe parcurs. Dupa baie sau transpiratie crema trebuie reinnoita. Exista persoane care sunt alergice la diferiti compusi din structura unei creme. Daca apare o roseata sau mancarime a pielii, persoana trebuie sa se prezinte la dermatolog.
4. Inainte sau cand ne expunem la soare trebuie sa avem grija ce alte creme de fata sau corp folosim. Anumiti compusi devin alergeni o data cu expunerea la soare.
5. Controlul periodic al nevilor (alunitelor) de catre un dermatolog avizat este obligatoriu. Atunci cand exista un risc trebuie evitata expunerea la soare a zonei respective. De asemenea orice modificare de aspect a unei alunite sau aparitia uneia noi pe piele trebuie imediat semnalata dermatologului.
5. Persoanele in varsta au risc mai mare de a face keratoze actinice (precanceroase) sau chiar carcinoame cutanate. O piele de culoare deschisa cu sau fara pistrui, care se inroseste usor la soare si se bronzeaza mai greu sau deloc este un factor de risc crescut. Protectia suplimentara este obligatorie. Orice formatiune nou aparuta trebuie aratata unui dermatolog.
6. Exista situatii cand expunerea la soare este contraindicata: anumite boli, anumite medicamente recomandate pentru diverse afectiuni. Discutati cu dermatologul dumneavoastra si cu medicul curant.
Va doresc vacanta placuta si cat mai putine probleme de sanatate!
Dr. Claudia Covaciu
Medic primar dermatovenerologie
Etichete alergie soare, alergii solare, arsuri, arsuri soare, arsuri solare, arsurile solare, bronz, bronzare naturala, bronzarea organica, bronzat, expunere soare, ingrijire piele, piele, remedii arsuri solare, remedii pentru arsuri solare, tratament arsuri solare
